2019/11/06 2019/11/06

吐き気と頭痛がひどくて学校に行けません。あと少しで留年になってしまいます。

不登校経験者たちがあなたの悩みに回答する「子供のお悩み相談室」。今回は『吐き気と頭痛がひどくて学校に行けません。あと少しで留年になってしまいます。』という悩みを相談してくれた「ひいらぎ」さんに、相談員「たかれん」さんから回答をいただきました。

ひいらぎさんのお悩み

年齢:18

高3男子です
ただただ学校に行きたくありません 毎朝吐き気と頭痛がひどく行こうと思えません
行かなければ治るので思い込みだと思うのですが…
学校では友達が少ないながらもいて、いじめられているわけでもないのですが、ただただ行きたくないです 行くくらいなら死にたいと思ってしまいます。
うちの高校は欠席10日以上で留年会議にかかってしまいます 担任にもサボりがちなせいで嫌われているのでこのままだとほぼ留年になると思います
あと2日休むと10日になります 高校も残り少ないので行くしかないと思うのですがどうしても行く勇気が出ないです

相談員「たかれん」の回答

たかれん

ひいらぎさん、ご相談ありがとうございます。

高校3年生、進路選択の期限も迫り、不安な時期だと思います。こうして相談を寄せてくださり、ありがとうございます。

まず、毎朝の体調不良について。
ひいらぎさんが「行かなければ治るので思い込みだと思うのですが…」とおっしゃっているように、少なからず精神面のストレスやプレッシャーが影響しているとは思います。つまり学校に行きたくないと思うあまりに、その気持ちが体調を崩す要因になっている、ということですね。
しかしそれは、ひいらぎさんの心が弱いから、というわけではありません。

「行きたくないな、しんどいな」と思い続けるうちに身体に負担がかかって、頭痛や吐き気といった症状があらわれるのは、緊張するとお腹が弱くなったり怒られると思うと頭痛がしたりするのと同じこと。
人によって差はありますが、誰でも、精神的にしんどい時期が続くと、体調に影響を及ぼすものなのです。

本来は、必要以上のプレッシャーがかかる環境からは離れて気持ちが落ち着くまでゆっくり休む時間が必要なのですが、ひいらぎさんの場合は高校3年生。
留年会議も差し迫り、ひいらぎさん自身としてもゆっくり休むのは難しいと思います。

そういった場合の解決策は、
①学校に行けるように工夫する
②学校に相談してみる
の2つに分かれます。

①学校に行けるように工夫する
ひいらぎさんの場合は人間関係は良好とのことなので、仲の良い人に「学校に行きにくさを感じている」と話してみるのもひとつの手です。自分の苦しさを理解してくれている人がいるといないとでは、やはり環境へのストレスが違います。
他にも、担任の先生以外に相談できる人がいれば担任の先生との仲介役になってもらったり、心療内科に行ってみて不安を落ち着けるような薬を処方してもらったりする方法も考えられます。

②学校に相談してみる
高校によっては、通信教材での学習を単位認定しているようなところもあります。ひいらぎさんの在籍する学校がどこまで対応してくれるかは分かりませんが、一度相談してみても良いかもしれません。
(できるだけ具体的に要望を伝えられたほうが先生も対応しやすいと思いますが、「学校は卒業したいから対応策を一緒に考えてほしい」と伝えるだけでも効果はあると思います。)

在籍校が厳しいようなら編入・転入なども考えられますが、せっかく高校3年生まで頑張ってきたのだから卒業したいですよね。
ひとつ安心していただきたいのは、「担任の先生の好き嫌いで卒業可否・留年が決定することはない」ということです。先生もできることなら卒業してほしいと思っていますから、ひいらぎさんがその意思さえ見せれば、きっと協力してくれると思いますよ。

あと5ヶ月ほど、長くしんどい時期だと思いますが、もうひと踏ん張りしていきましょう。しんどい気持ちになったら、またいつでもここへいらしてください。

◆相談員「たかれん」について
たかれん


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